「少しでも涼しいゴルフ場でプレーしたい！」と考えるゴルファーは多いですよね。標高の高いリゾートコースでのラウンドは夏の醍醐味です。
しかし、「避暑地だから大丈夫」と油断して丸腰で挑むのは、実はとても危険なのをご存知でしょうか？
本記事では、涼しいコースに潜む意外な罠と、安全に楽しむ秘訣を紹介します。
- 涼しいコースでも油断できない理由
- 夏のラウンドを快適にする必須アイテム
- 日本一涼しいゴルフ場と関東のおすすめエリア
- 初心者必見！恥ずかしくないスコアの目安
＼ ポイントを使いこなして、ワンランク上の避暑地へ。／
【エリア別】ゴルフ場で涼しいおすすめコースは？
なぜなら、気温は標高が100m上がるごとに約0.6度下がるという明確な法則があるからです。
連日35度を超える都心の猛暑日でも、標高の高いエリアなら約6〜8度も気温が低く、木陰を抜ける風はまるで秋口のように爽やかです。
ここでは、楽天GORAでも特に「夏場の予約が殺到する」関東の超人気・涼感コースを2つ厳選して紹介します。
① 【群馬県】嬬恋高原ゴルフ場（標高約1,330m）
関東屈指の標高を誇り、平地とは別次元の涼しさを体感できるのがこちらです。
都心が35度で息苦しい日でも、ここは26度前後。
浅間山や白根山を一望できる雄大なロケーションは圧巻で、真夏でも汗ばむことなく快適に18ホールを完走できます。
「とにかく涼しさ最優先！熱中症を絶対に避けたい」という幹事さんにはここ一択と言っても過言ではありません。
② 【栃木県】那須国際カントリークラブ（那須高原）
日本有数の避暑地・那須高原の恩恵をフルに受けられる、リゾート感満載のコースです。
標高の高さに加えて、広葉樹の森を吹き抜ける高原の風が熱気を吹き飛ばしてくれます。
コースメンテナンスも素晴らしく、接待や女性ゴルファーを伴うラウンドでも「ここ、涼しくて最高だね！」と確実に喜ばれる鉄板のゴルフ場です。
もう真夏の過酷なラウンドで体力を削られ、スコアを崩す必要はありません。
ただし、1点だけ注意が必要です。
こうした栃木・群馬の条件が良い高原リゾートコースは、夏のシーズンに入ると週末の良い時間帯から一瞬で予約枠が蒸発します。
「いざ予約しようとしたら、行きたい日程が全部バツ印だった…」と後悔しないよう、まずは今すぐ最新の空き状況だけでも押さえておくことを強くおすすめします。
茨城県の海風が心地よいコース
太平洋からの爽やかな海風により、内陸の猛暑とは無縁の快適なラウンドが叶います。
高原コースのような長距離移動や激しいアップダウンの疲れがなく、フラットで歩きやすいのが最大の魅力です。
海風で汗がスッと乾くため、真夏の不快感もありません。
ここでは、楽天GORAでも「アクセスが良くて涼しい」と夏の予約が殺到する、人気の海風コースを2つ厳選してご紹介します。
① ワイルドダックカントリークラブ（茨城県神栖市）
太平洋にほど近く、コース内に水路が入り組んだアメリカンスタイルの美しいゴルフ場です。
常に海側からの心地よい風が通り抜けるため、夏場でも爽快にプレーを楽しめます。
全体的にフラットな地形でカートでの移動もスムーズなため、暑い時期でも体力を温存したいゴルファーに絶大な人気を誇ります。
© 楽天GORA② 鹿島の杜カントリー倶楽部（茨城県鹿嶋市）
太平洋の潮騒と海風を感じながらプレーできる、戦略性の高いコースです。
海からの風が適度に吹き込み、松林の木陰に入ればスッと汗が引く別格の涼しさを体感できます。
「ただ涼しいだけでなく、しっかりゴルフの醍醐味も味わいたい」という中級者以上の同伴者がいる場合、幹事としての株が爆上がりするコースです。
都心からのアクセスも良い茨城の海沿いエリアは、まさに知る人ぞ知る夏のオアシスです。
ただし、高原リゾートと同様に「近くて涼しくてフラット」という三拍子が揃ったこれらのコースは、情報感度の高いゴルファーたちによって夏のハイシーズン枠が即座に埋まってしまいます。
楽天GORAのカレンダーで空き状況を確認し、今すぐ枠を押さえましょう！
関西（兵庫・滋賀など）の避暑地コース
関西の夏は風が抜けにくく、湿気と暑さが厳しいのが特徴です。
しかし兵庫の山間部や滋賀の高原では、市街地より3〜5度ほど涼しく、特に朝はひんやりとした空気が広がる快適な環境です。
ここでは、楽天GORAでも「涼しくて快適！」と口コミ評価が高く、関西のゴルファーから夏の予約が殺到する具体的な人気コースを2つ厳選して紹介します。
① 【兵庫県】大岡ゴルフ倶楽部（標高約660m）
兵庫県内でもトップクラスの標高に位置し、関西圏のゴルファーにとって「夏の駆け込み寺」とも言えるのがこちらです。
大阪市内が35度の猛暑日でも、ここは30度を下回る爽やかな気候。
下界とは明らかに違う風の冷たさを感じながら、雄大な自然の中で汗ばむことなく18ホールを回り切れます。
「暑さでスコアを崩したくない」「同伴者に絶対に喜ばれたい」という幹事さんに、自信を持っておすすめできるコースです。
② 【滋賀県】デイリー信楽カントリー倶楽部（信楽エリア）
京都や大阪からのアクセスも良く、豊かな自然と森に囲まれた信楽エリアの人気コースです。
標高の高さに加えて、フェアウェイを抜ける涼風と、木陰に入った瞬間にスッと汗が引く別格の涼しさを体感できます。
フラットで広々としたコース設計のため、過酷な暑さによる体力ロスを防ぎつつ、のびのびとベストスコアを狙いたい夏のエンジョイゴルフに最適です。
皆同じようにこの兵庫・滋賀の避暑地コースを狙っています。
特にこの2つのコースはアクセスが良いため、夏の土日やお盆のハイシーズン枠は、情報感度の高いゴルファーたちによって文字通り「秒」で埋まってしまいます。
希望の日程がライバルに取られてしまう前に、予約を押さえておくことを強くおすすめします。
標高の高いゴルフ場ランキング！
1位 菅平グリーンゴルフ
理由は非常にシンプルで、日本最高峰（標高1,500m超）に位置し、下界が35度の猛暑日でも25度前後という「雲の上の別天地」だからです。
秋口のような涼しさの中で、快適に18ホールを完走できます。
魅力は涼しさだけではありません。
設計もフェアウェイが広く障害物が少ないため、ストレスフリーにドライバーを振り抜けます（大きなグリーンの距離感には要注意）。
真夏の暑さバテから解放され、雄大な山々の景観と涼しい風の中でベストスコアを狙える、まさに夏ゴルフの最高峰と言えるでしょう。
日本一の涼しさを誇る菅平グリーンゴルフは、全国から予約が殺到します。
お盆や週末などの好条件な枠はすぐに埋まってしまうため、思い立った時の確保が肝心です。
仲間から感謝される最高の夏ゴルフを実現するために、今すぐ希望の枠を押さえましょう！
2位 八ヶ岳カントリークラブ
歴史ある名門の雰囲気とカジュアルさを両立したリゾートコースの情報を探している方へ。
かつて当ランキングで堂々の2位として圧倒的な支持を集めていたのが「八ヶ岳カントリークラブ（長野県）」ですが、非常に残念ながら同コースはすでに閉鎖（営業終了）となっています。
かつては標高約1,500mという日本屈指の高所に位置し、都心が35度の猛暑日でもコース上は26度前後という別世界でした。
昭和39年（1964年）開場という確かな歴史を持ち、晩年はパブリックコースとしてセルフ化。
OBを気にせず、標高の高さ（気圧の低さ）による「普段よりもボールがよく飛ぶ」という恩恵をフルに受けられる、まさに「涼しさと爽快感」を極めた名コースとして愛されていました。
プロの目線からお伝えしたいのは、この素晴らしいコースが閉鎖してしまったことで、他の「涼しい高標高コース」への予約集中がさらに激化しているという事実です。
八ヶ岳カントリークラブのような「標高1,000m超え・長野や山梨エリア・リゾート感がある」という条件を満たす近隣の生き残りコースは、今年の夏も間違いなく予約争奪戦になります。
「あの時、他の涼しいコースを探して予約しておけばよかった…」と後悔しないよう、コンペやラウンドの予定が少しでも見えている幹事さんは、今すぐ八ヶ岳周辺の代替コースを押さえておくべきです。
八ヶ岳CCのあの涼しさと気軽さをもう一度味わいたいなら、
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3位 川上ゴルフ倶楽部
究極の避暑コースを探しているゴルファーにご紹介するランキング第3位は、「川上ゴルフ倶楽部（長野県）」です。
しかし、結論から先にお伝えしなければなりません。非常に残念なことに、こちらのコースも2位の八ヶ岳カントリークラブと同様、現在は既に閉鎖（営業終了）しています。
かつて営業していた頃は、標高1,500m前後という圧倒的な高所に位置しながら、山岳コース特有のキツいアップダウンがない「フラットでゆったりとしたレイアウト」が最大の魅力でした。
全長は7,000ヤードを超える本格派でしたが、標高の高さから「平地よりもボールが1割ほど飛ぶ」ため、豪快なドライバーショットを楽しめるコースとして大人気でした。
白樺の木々にセパレートされた美しい景観の中で、下界の猛暑を完全に忘れられる極上の涼しさを提供する名門だったのです。
あえて皆様にここで「残酷な真実」をお伝えします。
当ランキングトップ3のうち、なんと2つのコースがすでに閉鎖しています。
これが何を意味するかお分かりでしょうか？
現在も営業を続けている「本当に涼しい生き残りコース（長野・群馬・山梨の標高1,000m超えなど）」に、全国のゴルファーからの夏の予約が異常なほど集中し、パンク状態になっているということです。
「今年の夏は涼しいゴルフ場で快適にプレーしたいな」と悠長に構えている時間はありません。
お盆休みや夏の週末の予約枠は、すでにプラチナチケット化しています。
幹事の皆様は、同伴者から「暑すぎて地獄だった…」と恨まれないためにも、今すぐ楽天GORAで長野・山梨エリアの涼しいコースの空き状況を確認し、希望の枠（〇印）を確保してください。
「あとで予約しよう」と後回しにすると、行きたい日程はすべてバツ印になってしまいます。
川上ゴルフ倶楽部の「涼しさ・広さ・飛距離」をもう一度取り戻したいなら、
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4位 清里アーリーバードゴルフクラブ
最大の理由は、現在営業しているコースとしては日本トップクラスとなる標高1,435mという圧倒的な高さにあります。
真夏の7月・8月でも平均気温はなんと25度〜26度。
連日35度を超える下界の猛暑が嘘のような、まるでエアコンの効いた部屋にいるかのような爽快な気候のなか、八ヶ岳の裾野に広がる雄大なロケーションで18ホールを満喫できます。
さらに、このコースが他の高原リゾートと一線を画しているのが「圧倒的なカジュアルさと自由度の高さ」です。
「ドレスコードフリー（服装自由）」「お1人様でのラウンドOK」「愛犬との同伴プレー可能」といった、これまでのゴルフ場の常識を覆すプレースタイルを採用しています。
ジュニアを含めた家族連れでも気軽に足を運べるため、「せっかくの夏休み、涼しい大自然の中で家族やペットと一緒にゴルフを楽しみたい！」という層にドンピシャで刺さる希少なコースです。
2位・3位の高標高コースが相次いで閉鎖してしまった現在、これほど「涼しい」という条件を満たしつつ、誰でもウェルカムなカジュアルコースはもはや奇跡のような存在です。
当然ながら、「ゴルフ場 涼しい」と探している全国のエンジョイゴルファーからの予約がこのコースに一点集中しています。
「服装自由でペットも行ける涼しいコースがあるなんて！」と気づいたライバルたちが、夏の週末やお盆の枠をこぞって押さえにかかっています。
家族や愛犬との最高の夏ゴルフの思い出を作るためにも、希望の日程がすべてバツ印で埋め尽くされる前に、今すぐ楽天GORAのカレンダーを開いて最新の空き枠（〇印）を確保してください！
5位 カワカミバレーカントリークラブ
ただ涼しいだけでなく「何度挑戦しても飽きない、戦略性が高いコース」をお探しの上級者ゴルファーへ。
ランキング第5位として「カワカミバレーカントリークラブ（長野県）」をご紹介したかったのですが、結論から申し上げます。
非常に残念なことに、こちらの名門コースも現在は既に閉鎖（営業終了）しております。
営業当時は、高原レタスや川上犬で知られる千曲川源流の里・川上村に位置し、目の前には天狗山の岩峰がそびえ立つ大自然に囲まれていました。
標高1,500mという圧倒的な高所にあるため、下界の猛暑を完全に忘れさせる極上の涼しさを提供する別世界でした。
コースの質も非常に高く、名匠・村上真氏の設計、かのロバート・ボン・ヘギー氏の監修によるレイアウトは秀逸の一言。
フェアウェイはタイトながら、自然の樹木やせせらぎ、池、マウンドを巧みに活かしており、プレーヤーの挑戦意欲を掻き立てるスリリングなゴルフ場として多くのファンに愛されていました。
さて、ここで皆様に「夏のゴルフ予約における最大の危機感」をお伝えしなければなりません。
お気づきでしょうか？当ランキングの2位、3位、そして今回の5位と、「標高1,500mクラスの『本当に涼しい』究極のゴルフ場」が次々と姿を消しているという事実に。
これが意味するのは、現在も営業を続けている「ゴルフ場涼しい」という条件を満たす数少ない優良コース（長野・山梨などの標高1,000m超えリゾート）に、全国から難民となったゴルファーの予約が一点集中し、大パンクを起こしているということです。
「夏本番になってから涼しいコースを探せばいいや」という甘い考えは、今年は絶対に通用しません。
生き残った優良コースの週末やお盆の予約枠は、すでに争奪戦を通り越してプラチナチケット化しています。
幹事の皆様、同伴者に「暑すぎて地獄のラウンドだった…」と恨まれないためにも、今すぐ楽天GORAを開き、長野や周辺エリアの涼しい代替コースの空き状況（〇印）を死守してください！
カワカミバレーカントリークラブが持っていた「美しさと戦略性、そして極上の涼しさ」を求めるなら、
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6位 フォレストカントリークラブ三井の森
なぜなら、夏の避暑地として圧倒的な知名度を誇る「軽井沢」よりも、実はこの「蓼科（たてしな）エリア」のほうが標高が高く、さらに涼しい環境でプレーを楽しめるからです。
当コースは標高1,200m〜1,500mという絶好のロケーションに位置しており、軽井沢周辺の一般的なコースと比較して200m以上も高い場所にあります。
この標高差がもたらす恩恵は絶大で、うだるような下界の猛暑が嘘のような極上の涼しさを体感できる、まさにゴルファーにとっての「夏の天国」です。
さらに、お伝えしたい魅力は気温だけではありません。標高1,200m超えの気圧の低さにより、「普段のラウンドよりもボールがよく飛ぶ」というゴルファー垂涎のメリットがあります。
涼しい高原の風を感じながら、いつもより飛距離の出る豪快なショットでスコアメイクを狙う爽快感は格別です。
中央自動車道を利用しやすい方にとっては、夏の渋滞が激しい軽井沢方面へ向かうよりも、アクセス面でのストレスが少ない点も見逃せません。
賢いゴルファーたちは、すでに「知名度の軽井沢より、涼しさとアクセスの蓼科」という事実に気づき始めています。
そのため、フォレストカントリークラブ三井の森をはじめとする蓼科エリアの優良コースは、夏のトップシーズン（7月〜8月）の予約枠が驚くほどのスピードで埋まっていきます。
「今年は涼しくてボールも飛ぶ蓼科でプレーしよう！」と決断したときには、すでに希望の週末がすべて満枠という事態も決して珍しくありません。
同伴者に最高の夏ゴルフを提供するためにも、まずは今すぐ楽天GORAのカレンダーを開き、最新の空き状況（〇印）を確保しておくことを強く推奨します。
7位 上田菅平高原グランヴィリオゴルフ倶楽部
このコースの最大の魅力は、ヨーロッパの高級リゾートを彷彿とさせるスケールの大きさと、他では味わえないパノラマの景観美にあります。
菅平高原のシンボルである「根子岳」を正面に捉え、遠くには北アルプスから浅間山までを見渡せる雄大なロケーション。
もちろん標高も高いため、下界の息苦しい猛暑とは完全に無縁です。
四季折々の大自然を肌で感じながら、ひんやりとした高原の風に吹かれてプレーする「最高のリゾート気分」を確約してくれます。
接待や特別な日のラウンドであれば、同伴者の満足度は間違いなく最高潮に達するでしょう。
しかし、再度皆様に強く警告しておきます。 当ランキングでお伝えしてきた通り、標高が高くて本当に涼しいゴルフ場は近年次々と閉鎖しています。
その結果、現在も元気に営業しているこのグランヴィリオゴルフ倶楽部のような「生き残った貴重な涼感リゾート」の価値は、かつてないほど高騰しているのです。
「今年の夏は、絶景の中で涼しくリゾートゴルフを満喫したい」と考える全国のゴルファーからの予約が、この菅平エリアに怒涛の勢いで押し寄せています。
幹事の皆様、悠長に構えている暇はありません。「ここに行きたかったのに、全部バツ印だ…」と絶望する前に、今すぐ楽天GORAのカレンダーを開き、夏の週末やお盆のプラチナ枠（〇印）を死守してください！
8位 シャトレーゼカントリークラブ野辺山
標高1,400mの野辺山高原に位置するこのコースは、八ヶ岳の雄大な景観に抱かれ、下界の息苦しい猛暑を完全に忘れさせる極上の涼しさを誇ります。
特筆すべきは、国内でも限られた環境でしか育たない美しい「洋芝」が採用されている点です。
まるで海外の高級リゾートにいるかのような、ふかふかの緑の絨毯の上でプレーする優越感は格別です。
さらに、コース設計も見事です。第1打の落下地点が見えないブラインドホールが1つもなく、大自然に向かって豪快にドライバーを振り抜ける爽快感があります。
しかし、フェアウェイの絶妙なアンジュレーション（起伏）や、広大なベントグリーンが待ち受けており、ただ飛ばすだけの甘いマネジメントでは決して攻略できない「手強さ」も兼ね備えています。
涼しい風を感じながら、頭脳を使った本格的なゴルフを楽しみたい層にドンピシャで刺さる名コースです。
これほど涼しい環境で洋芝の美しいリゾートゴルフを堪能できるコースは大変希少です。
当ランキングで繰り返しお伝えしている通り、本当に涼しい標高1,000m超えの優良コースは年々貴重になっており、このシャトレーゼカントリークラブ野辺山も例外なく夏のハイシーズン枠は一瞬で埋まってしまいます。
「最高のロケーションで、涼しく戦略的なゴルフを楽しみたい！」という幹事の皆様、悠長に構えている時間はありません。
希望の日程がすべてライバルに取られてバツ印になる前に、今すぐ楽天GORAで空き状況（〇印）を押さえてください。
9位 シャトレーゼカントリークラブ小海(旧：小海リエックス・カントリークラブ)
なぜなら、ここは八ヶ岳の雄大な自然に抱かれた標高1,300mの高原地帯に位置し、息苦しい下界の暑さとは完全に無縁だからです。
澄み切った爽やかな空気の中でプレーできる極上の涼しさに加え、このコース最大の魅力は高標高（気圧の低さ）による恩恵で「普段より1クラブ上の飛距離」を体感できる点にあります。
さらに特筆すべきは、山岳・高原コースにありがちな「先が見えないブラインドホール」が非常に少なく設計されていることです。
ティーグラウンドに立った時の圧迫感がなく、目標に向かって思い切りドライバーを振り抜くことができます。
涼しい高原の風を受けながら、いつもより遠くへ飛んでいくボールを見送る快感は、夏のゴルフの醍醐味そのものです。
しかし、目線から再び厳しい現実をお伝えします。
これまでのランキングで何度も触れた通り、本当に涼しい標高1,000m超えのコースは年々減少しており、残された優良コースへの一極集中が起きています。
このシャトレーゼカントリークラブ小海のように「涼しくて、景色が良くて、のびのび打てる」という三拍子揃った人気コースの夏予約は、まさに秒単位での争奪戦です。
幹事の皆様、「あの時すぐに予約しておけば…」と後悔する前に、今すぐ楽天GORAを開いてください。
夏の週末やお盆のプラチナ枠（〇印）は、迷っているこの瞬間にもライバルたちに奪われています。今すぐ最新の空き状況を押さえましょう！
10位 鈴蘭高原カントリークラブ
標高1,300m〜1,400mの壮大な高原地帯に広がるこのコースは、まさにゴルファーにとっての「夏の別天地」です。
下界が連日35度を超える過酷な猛暑日になろうとも、ここでは真夏でさえ気温が26度を超えることがありません。
白樺やカラマツ林を吹き抜けるひんやりとした天然のクーラーの風を浴びながら、汗ばむことなく快適に18ホールを完走できます。
さらに特筆すべきは、息を呑むような圧倒的なロケーションです。
コースからは御嶽山や乗鞍岳、槍ヶ岳、穂高連峰といった北アルプスの名峰を大パノラマで見渡すことができます。
可憐なスズランやレンゲツツジが咲き誇り、野鳥のさえずりが響く大自然の中でのラウンドは、都会の喧騒と息苦しい暑さから完全に切り離された極上のリゾート体験を約束してくれます。
プロのブロガーとして、幹事の皆様にお伝えします。
「最高気温26度以下」という客観的な事実は、夏のゴルフにおいてこれ以上ないキラーフレーズです。
当ランキングで何度もお伝えしている通り、上位のコースが次々と閉鎖している現在、この鈴蘭高原カントリークラブのような「涼しさと絶景が確約された生き残りコース」の価値は天井知らずに跳ね上がっています。
猛暑のニュースが流れるたびに、全国の暑さから逃れたいゴルファーたちが楽天GORAに殺到し、カレンダーの空き枠（〇印）は瞬く間にバツ印へと変わっていきます。
「あの絶景の中で涼しくプレーしたかったのに…」と後悔する前に、今すぐ最新の空き状況を死守してください！
涼しいゴルフ場で宿泊できるおすすめ施設は？
せっかくなら日帰りではなく泊まりがけで避暑ゴルフを満喫したいと考えている幹事さんへ。
なぜなら、涼しい高原で最高に快適なプレーを楽しんだ後、夕方の激しい渋滞に巻き込まれながら猛暑の都会へ帰るのは、体力的にも精神的にも非常にもったいないからです。
コースと宿泊施設が一体となったリゾートを選べば、ラウンド後は移動ゼロで天然温泉や大浴場へ直行できます。
涼しい夜風を感じながら美味しい食事とビールを堪能し、翌朝はひんやりとした高原の空気の中で目覚める。
そして早朝の長距離運転をすることなく、徒歩0分でティーグラウンドへ向かえるのは、まさに夏ゴルフの「究極の贅沢」と言えます。
具体的にどこが良いか迷ったら、楽天GORAでも「夏の宿泊パック」として圧倒的な人気を誇る以下の施設が鉄板です。
① 嬬恋高原ゴルフ場 ＆ 嬬恋プリンスホテル（群馬県）
標高1,300m超えの圧倒的な涼しさを誇る名コースに、リゾートホテルが隣接。客室や露天風呂から雄大な浅間山を一望でき、日中のゴルフの疲れを涼しい環境で完全に癒やすことができます。
「ゴルフ場 涼しい」を体現する、宿泊ゴルフの王道です。
② 水上高原ゴルフコース ＆ 水上高原ホテル200（群馬県）
白樺の森に囲まれた涼感たっぷりの2つのコース（アーノルド・パーマー設計）と、美肌の湯が楽しめる温泉ホテルがセットになった大人気リゾート。
バイキング料理も評判で、仲間同士のゴルフ合宿や家族連れにも絶大な支持を得ています。
「ゴルフ場が涼しい」という条件の宿泊パックは、日帰り枠以上に予約が激戦です。
特に7月・8月の週末やお盆は、半年前から埋まることも珍しくありません。
宿を後回しにすると、結局ゴルフ場から遠い場所しか空いていないという事態に陥ります。
最高の夏の思い出にするために、今すぐ楽天GORAで「宿泊パック」の空き状況を確認し、早めに枠を確保しましょう！
涼しいゴルフ場でも油断禁物！夏の暑さ対策と必須アイテム
なぜなら、山の上のゴルフ場は平地より気温が低くても直射日光を遮る場所が少なく、強い紫外線やプレー中の運動量によって、気付かないうちに熱中症や脱水症状の危険に晒されているからです。
夏のゴルフを安全かつ快適に楽しむためには、以下の必須アイテムをしっかりと準備してラウンドに臨みましょう。
- 水分・冷却グッズ：多めの飲料に加え、凍らせたペットボトルや氷嚢を準備しましょう。首筋などを直接冷やすことで体温上昇を抑えられます。
- 紫外線対策：日焼けは疲労の大きな原因です。日焼け止め、UVカットインナー、偏光サングラスを活用し、肌と目を守りましょう。
- 予備のグローブ・タオル：手汗によるグリップの滑りを防ぐため、複数枚用意してこまめに交換するのがミスショットを防ぐコツです。
どれだけ「涼しい」と評判のゴルフ場であっても、夏の自然を相手にするスポーツである以上、過信は禁物です。
ぜひ万全の暑さ対策グッズを揃えて、夏のラウンドを存分に楽しんでください！
「ゴルフ場 涼しい」を調べている人がよく思う質問
まとめ
「ゴルフ場涼しい」と検索して避暑地を選んだとしても、夏のラウンドは油断禁物です。
直射日光や運動による熱中症・日焼けリスクに備え、氷嚢による冷却やこまめな水分補給、紫外線対策グッズを必ず持参しましょう。
この事前準備の差が、当日のスコアや翌日の疲労度を大きく左右します。
標高が高く快適なコースを探すなら、詳細情報やクチコミが豊富な「楽天GORA」の活用がおすすめです。
今すぐ楽天GORAであなたにぴったりの避暑地コースを検索・予約し、万全の暑さ対策で最高の夏ゴルフを満喫してくださいね！
＼ ポイントを使いこなして、ワンランク上の避暑地へ。／
